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- Evitar el uso de calzado con tacones altos o demasiado plano, o ropa muy ajustada.
- Pueden utilizarse vendas elásticas compresivas.
- Realizar duchas calientes en las piernas (a 38ºC), seguidas de duchas frías, alternando unos minutos de calor con otros de frío.
- Realizar una dieta balanceada, pobre en calorías y rica en fibras.
- Evitar una permanencia prolongada de pie sin moverse o estar sentado durante mucho tiempo con las piernas cruzadas.
- Hacer breves caminatas.
- Realizar masajes, con las piernas en alto, desde el tobillo hasta la rodilla.
- Evitar los ambientes con altas temperaturas.
- Elevar las piernas al mediodía durante media hora, aproximadamente.
- Dormir con los pies ligeramente levantados.
- Practicar ejercicio físico.
- Acudir al médico, quien evaluará el caso e indicará el tratamiento y la medicación adecuados.
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